琉璃

　　冬天來臨，寒風刺骨，很多人都會出現手腳冰冷的情況，尤其是女性朋友在冬天手腳冰冷的情況是常見的，其實不只是女性會出現這樣的情況，男人手腳冰冷也是存在的。一般來說男性的氣血比較旺盛，那麼是什麼原因導致男性手腳冰冷呢?男性如何調理身體可以恢複呢?

　　有許多人一到冬天感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受改善循環問題不了，晚上入睡多時也緩不過勁來。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦幹，放進被窩或衣服口袋，幾分鍾內就會回暖，效果相當快。

　　陽虛型的患者需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等改善手腳冰冷，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。

　　如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消代謝不好化吸收差的人最適合。

　　以上就是有關男人手腳冰冷調節方法的介紹，可見食補是調節手腳冰涼最好的方法，運用補養藥材進行身體氣血的補充，可以很好的促進血液循環，補給氣血。另外，還可以通過泡腳的方法，促進全身血液循環，減少手腳冰冷的情況出現。