注意1：了解自己想要的
對30多歲的尋愛單身科技心醫師情一族而言，“心動感”更重要。婚友社所以，約會時，如果發現對方不懂得尊重你，也不值得你尊重的話，不要浪費時間，應盡快結束約會。
注意2：話不要說太多
首次約會往往令人激動，話匣子打開便滔滔不絕說個不停。然而，第一次約會時，最好科技心醫師情不要給對方留下“廢話連篇”的印像。應該適時地給對方說話的機會。同時也不要誤以為“科技心醫師情話不多的男孩沒情調”，一些稍微面帶羞澀的男孩其實更有意思。
注意3：注意吃相
很多女孩不注意這點。吃飯的時候，嘴巴最好閉合，切忌露出正被咀嚼的食物。
注意4：避免過早深吻
首次約會就發生深吻會破壞第一印像，容易給對方(特別是男方)造成誤會。
注意5：信任之後才性愛
一種普遍認可的觀點是，至少約會3次之後才能性愛。
注意6：約會之後及時表達感謝
為了表現矜持，有些女孩認為，“約會之後，應等兩天再給男孩回信”。
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